每天晚上讓自已在安全感中入夢 生命樂活小錦囊之三 每天晚上讓自已在安全感中入夢 上師 曲英嘉參仁波切 當你開始想去認識生命實相的時候,就會往內覺察,這時候,整個人會朝覺醒的方向前進。要知道,當內在覺視開始清醒的時候,往往不用特別去改變什麼,人就可以開始慢慢達到內在和外在的平衡,而這時候,我們也終於可以用一種正向的態度,好好經營生活週遭的人際關 seo係。 一、真誠的不斷問自己 同樣地,拿出紙或筆記本,在每天睡前,放一點清柔的音樂,把房間的燈光調整到一種放鬆身心的亮度,讓自己的身體維持在一種舒服的角度,當然禪坐姿絕對是一種很寧靜的方式,你可以選擇它或者不要也行,然後,在你的筆記本上,開始寫下這些問題的答案: 現在人生最支持自己 關鍵字行銷的人是誰?/現在人生最不支持自己的人是誰? 自己能夠支持哪些人? 寫下這些名單對你來說可能不是很難,比起上一個練習來說,它甚至是太簡單了,但是,這個練習的困難,在於接下來的思考及觀想,而這就不是太簡單的事情,你會在練習過程中,不斷地發現它的難度! 接下來,你要問自己: 對自己來說,人生中真正重要 室內設計的人是誰? 只要你認為不重要的,就拿出筆把前面寫下的名字一一畫掉。 二、找出生命中真正對你/妳重要的人   最後,你會留下一些對你來說真正重要的人,有些人可能留得比較多,這時候你要再精簡一些,盡量不要超過五個,最好只剩下三個,當然,你如果有辦法選出最重要的一個那更好,代表在這次的練習中,你將很專注地開始處理你跟那 澎湖民宿個人之間的關係。   有時候,留下來的人可能恰恰是最不支持你、甚至是你最討厭的人,但是你又無法不承認他跟你的關係的確很深,因此你不得不把他的名字寫上去。這時候,你就得開始意識到,他並不是你真正的仇人,只是他從來不支持你,而其實你就是希望他來支持你,他如果支持你,你高興都來不及了,所以這樣的一個人絕對不是仇人,只是你跟他在過去世的相 信用卡代償處上,可能產生了一些問題,因而需要去作化掉那些衝突或隔閡的因子。但這種觀念的轉變不是很容易,你會需要一點時間來練習。   正如釋迦牟尼佛來到這個世界時,其實是作了清醒的抉擇,他選擇了祂的父親及母親,我們也都一樣,我們選擇了我們的父母,帶著天賦的禮物來到了這個世間。人與人之間的關係也是如此,彼此之間也就是在互相成就著所謂的歸屬感,這種歸屬感對人是 裝潢很重要的,但也是需要互相學習和體悟的。每天晚上,你可以點時間來讓自己感受這股歸屬感的重要性,讓自己放心的回歸到這股安定的支持力量。 三、學著不帶偏見接受你/妳周遭的關係   花一點時間直視名單上那些對你來說真正重要的人,無論他支不支持你,你支不支持他,根本不要去管支不支持的問題,你只要讓清柔的音樂引導你放鬆自已,讓自已試著不帶偏見的去接受這些對你來說真正重要的?情趣用品鰜Y,每天持續的作這件事。 也許有時候你會想放聲大哭,有時候你會非常憤怒,但有時候你可能也會感覺到一些溫暖、甚至還有一些安全感,或者有時候你還會想開始保護人,想開始作一些付出,但無論你產生什麼感覺,都不要在意,你只需讓音樂引導你,讓你記得,無論如何,我需要跟一些真正重要的人連結起來,彼此依持、彼此保護。用這樣的感覺進入夢鄉,讓你自己正確的創造一個生命的節譜。 不要忘?租屋O每天睡前進行這件事,反覆的把這個觀念放在心中,用心曲唱出它的節奏,哼著它入夢。一個月後,你會開始從生命的源頭來認識你生命中真正重要的人,你會開始感覺放心,感覺安心,感覺你和他人在世界上同樣美好、同樣重要! 上師的小叮寧 在開啟三個生命樂活小錦囊之後,別忘了要時時練習,並且讓這樣的方式成為你/妳生活的一部分。   不要忘記我常常提醒你/妳們的,「世界上最強的力量是心靈,你/妳的心念是什麼,就創造 辦公室出租出什麼樣的世界!」佛法幫助我們擁有正念,我們就要知道要用正念創造生命的奇蹟。   「西靈體現學」的系列課程,幫助我們擁有正念,並學習如何使用正念,特別是「財富存摺」這門課 (Overall Wealth),幫助我們透過意念的集中與強化,以正念讓我們的行動與目標合一,創造出屬於我們全方位人生財富。   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 東森房屋  .

    全站熱搜

    nb50nbnloy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()